ZUMBA

BOKWA

CORE

16:00 h. , 17:30 h.
10:00 h. , 18:45 h.
16:00 h. , 17:30 h.
10:00 h. , 18:45 h.
17:00 h.
18:00 h.

- není -
- není -
18:45 h.
- není -
- není -
- není -

18:45 h. - od 17.3.
- není -
- není -
- není -
- není -
- není -
aktuality CORE training od 17.3. 18:45 -19:30
(přidáno 2.3. 2014)

Cílem core tréninku je stabilita páteře, správné držení těla (postury) a rovnováha těla jako celku, na čemž se podílejí zejména správně aktivované hluboké svaly trupu, tedy „jádra“. Jde o cvičení a pohybové aktivity zaměřující se na stabilizaci a správný timming, s důrazem na správné držení těla, nápravu dysbalancí a stabilizaci páteře.
Lze platit jako jednotlivé lekce 80,- Kč, nebo zakoupit jako kurz 10 lekcí 600,- Kč.

aktuality Kruhový trénink od dubna 2014
(přidáno 2.3. 2014)

Od dubna 2014 pro Vás chystáme kruhový trénink. Udělejte něco pro své zdraví.

aktuality LÉTO V POHYBU - Chorvatsko 2014

Chorvatsko - Dalmácie - středisko Duče 2014, Termín: 15.8. - 24.8. 2014
Chorvatsko - Dalmácie - středisko Brela 2014, Termín: 22.8. - 29.8. 2014
Stáhněte kompletní informace o této akci ve formátu PDF

nutriční poradenství Nutriční poradenství, Kinantropometrická diagnostika

Nutriční poradenství a tvorba tréninkových plánů.
Kinantropometrická diagnostika: Diagnostika tělesného složení a stavu vašeho pohybového aparátu.

Adresa taneční školy Bonstep:
Taneční škola Bonstep
Nerudova 150, 50012, Hradec Králové
Tel.: +420 775 151 809
Mail:
Web: www.bonstep.cz